La prima cosa che fate appena svegli è controllare il vostro smartphone? Sentite il bisogno di portarlo sempre con voi, anche in bagno? La sera vi addormentate controllando notifiche ed email? Attenzione perché potreste essere smartphone-dipendenti. In questa puntata se ne parla con Roberta Rubbino, psicologa ed esperta di psicoterapia cognitivo-comportamentale all’Istituto Beck di Roma.

Nella seconda parte si parla di alimentazione: vi è mai capitato di lasciare una fettina di carne in frigorifero e il giorno dopo di ritrovarla più scura? Quando comprate un salume sapete riconoscerne la qualità? Un alimento bello è anche sano? A queste domande risponde il professor Antonello Paparella, ordinario di microbiologia alimentare all'Università di Teramo.

In cucina la chef veneziana Antonella Costantini preparerà riso nero di venere con verdure, lime, zenzero.