Siete dei tipi agili e scattanti oppure pigri e da poltrona? Sognate di correre la maratona di New York o arrivate fin dentro casa con la macchina perché fare due passi vi risulta troppo faticoso? State davanti al pc per tutta la settimana ma poi la domenica non riuscite a fare a meno di giocare a calcio con gli amici? Oggi si parla di sport, la migliore medicina per il corpo e per la mente, insieme al dottor Pietro Monachino, ortopedico specialista in medicina dello sport.

Nella seconda parte si parla di routine. La dottoressa Emanuela Napoli, psicologa dell’Istituto di sessuologia di Roma, ci spiega che bisogna sempre avere cura di sé stessi, lavorare per non essere ripetitivi e banali per non cadere nell'abitudine, perché l'abitudine uccide soprattutto la vita di coppia.

Nell'angolo della cucina lo chef Fabrizio Sepe prepara i tonnarelli cacio e pepe con pere.